え!?今ここで?通勤中に電車で突然襲い来る腹痛、どう撃退する?


通勤電車に揺られながらウトウトしていたら、突然お腹に激痛が!?

急にあいたたたたたたー
え、コレ絶対ヤバいやつだ。トイレ行ってプライベートルーム予約しないといけないやつだ!
次の駅まで後何分だろ…間に合うかな・・・っていうか次の駅にトイレあったかな・・・?

うっ!!!!

 

 

・・・

 

 

・・・

 

 

・・

こんにちは、ねじ美です。

冒頭からよくわからない小芝居から始めてしまいまして失礼しました。
完全に私事ですが、私最近、原因不明のぽんぽんぺいん(通称:腹痛)に悩んでおります。

 

考えてみると腹痛って本当に厄介ですよね。

頭痛とか、肩こりって我慢すればそのうち気にならなくなったりするので、やり過ごせなくはないんですけど、腹痛はそうはいかないことが多い。

ちょっとした振動でも大事故につながりかねないから、うかつに動けない。でも動かなかったら、もっと大惨事になる可能性がある。

みなさんは、こんな時どうしてますか?

今回は、急に襲いくるかもしれない腹痛を撃退・・・はできないかもしれないけど、うまくやり過ごせる方法を調べてみました。

▼そもそもなんで、急におなかが痛くなるの痛くなるの?

夏は冷たい飲み物が美味しすぎるぅぅ

考えられる原因としては、電車の冷房などが強過ぎてお腹が冷えてしまったり、冷たい食べ物や飲み物等を摂取しすぎてしまった場合、またストレスなどで腹痛が起こることもよくあります。
(余談:私の場合は、冷たい食べ物と暖かい食べ物を交互に食べた時に起こる確率が高いです)

 

 

▼急な腹痛、どうやってやり過ごす?


1.お腹に負担がかからない体勢をとってみる

立ち上がれー立ち上がれー

 

食べ過ぎでお腹が膨れてたため、服などにより圧迫されている可能性があります。そんなときは、例えば、

・ベルトやズボンのホック、ファスナーを緩めてみましょう。
・もし座っていたら、立ってみましょう。立つことでお腹への圧力が弱まります。

 

2.手でお腹を温めてみる

手の平でお腹に「の」の字を書く様にさすり、お腹を温めましょう。お腹の冷えが原因で痛いときは、温めてみるのも手です。

 

▼それでもダメなら…「お腹が痛いことを脳に忘れさせる」


3.万能のツボ「合谷(ごうこく)」(手の甲側の親指と人差し指の骨の付け根)を強めに押す

ちゃんと押せるとかなり痛いです。(写真♡マークのあたり)

合谷

 

4.靴の中で足の指が痛くなるくらい強く握る

これも本気出すとかなり痛いです。ここは心を鬼にして、お腹の代わりに足指を精一杯痛めつけてやりましょう。

 

5.外の景色を見たり、昔楽しかった修学旅行とかの思い出を思い出したりして、とりあえずお腹の痛みから意識をそらす

この辺までくると、神頼みに近いものを感じます。

 

 

いかがでしたでしょうか?

リズミーでも頭痛予報だけじゃなくて、腹痛も予報してくれたらいいのにな〜 チラッチラッ(開発陣を見ながら)

 

完全にその場しのぎの対策法ですので、なんとか危機を脱した後はしかるべき病院や薬などでしっかり処置して下さいね。

そして次回からは、いくら上司のおごりだからといって食べ過ぎるのは控えましょうね☆

 


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